楊氏減肥湯如何做好吃又美味
主料
冬瓜 ：250荷葉 ：15
輔料
白扁豆 ：30薏仁米 ：60
水 ：2000毫升
1. 先將薏仁米和白扁豆用水浸泡2小時，這樣容易煮爛。
2. 荷葉跟冬瓜（冬瓜一定要連皮帶籽）下鍋煮，開鍋後，小火煮30分鐘左右。
3. 留下荷葉跟冬瓜煮出來的湯汁，加入薏仁米跟白扁豆（浸泡的水一起加進去），再用小火煮30分鐘左右，就可以飲用了。
冬瓜一定要連皮帶籽的煮，因為冬瓜皮可以補水，冬瓜籽可以滑腸，起到減肥的效果。泡薏仁米和白扁豆的水要一起煮，因為很多營養物質都在水裏。要在吃飯時喝，一碗就夠。（由於很多人都有這個問題，所以我説一下好了。白扁豆糧店有賣，藥店的是加工好的，不適合做這個，所以不推薦。薏仁米糧店藥店都可買。冬瓜最好買帶白霜的，也就是表皮有一層白色的冬瓜，那種適合做湯。荷葉呢，因為是寒性的，所以寒性體質的人就不推薦了，大姨媽來的時候最好也不要喝，如果想喝，煮的時候放點薑片就好了，不過那味道，額......就這麼多吧）
