鮮美筋道的涼拌海帶絲如何做好吃又美味 香飄網 菜譜 2.81W 大中小設置文字大小 準備時間:10分鐘 烹飪時間:10分鐘主料海帶絲 :100 輔料鹽 :適量 醋 :適量葱花 :適量生抽 :適量蒜頭 :適量 具體步驟 1.因為我們不吃辣所以食材比較簡單 2.葱切葱花,蒜切小末 3.海帶絲用清水煮熟 4.煮熟的海帶絲過冷水 5.瀝乾水分 6.把海帶放入容器,加入生抽,醋,,鹽攪拌均勻 7.加入切好的葱花跟蒜末,攪拌均勻 8.裝盤即可美美的食用了烹飪技巧患有甲亢的病人不要吃海帶。孕婦和乳母不要多吃海帶。海帶絲一定要清洗乾淨不然吃起來有沙子口感不好。 TAG標籤:涼拌 鮮美 筋道 好吃 涼拌海帶絲 海帶絲 #