好吃的祕製煙筍扣五花肉如何做好吃又美味
準備時間:10分鐘 烹飪時間:30分鐘
煙筍乾 :180
十三香 :8
雞粉 :10
鹽 :10
姜 :15
祕製煙筍扣五花肉是由上等的五花肉和煙筍乾搭配製成的,煙筍中含有豐富的膳食纖維和植物蛋白,有促進腸胃蠕動,預防胃癌的功效。清香的筍味可以很好的化解五花肉的油膩,吃一口,讓你回味無窮,這道菜是下飯下酒的絕佳經典粵菜,快來試做吧。
主料
上等五花肉 :250煙筍乾 :180
輔料
東古醬油 :2勺十三香 :8
雞粉 :10
鹽 :10
姜 :15
具體步驟
將五花肉大小切均勻
2.每一條小黃魚背的兩邊各劃幾刀,這樣更好入味。
3.葱、辣椒各切小段,放入容器裏的魚上,再加入料酒、生抽、五香粉。
4.讓每條魚都充分的裹上料,用保鮮膜包好,放入冰箱大約醃製3-4個小時。
5.醃好以後去除葱、辣椒,把每條魚串在竹籤上。
6.放入烤箱上層,上火開200度,烤12分鐘取出來翻個面再烤12分鐘。
7.準備好刷的料。
將五花肉進鍋蒸25分鐘後出鍋,即可食用