健康黑豆土司如何做好吃又美味

準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:40分鐘

黑豆土司可作為早餐來吃，吐司營養成分高，可以搭配的東西有很多，比如水果，果醬，煎蛋，是一個可塑性高的食物。吐司綿軟可口，加入黑豆後口感就沒有普通的吐司甜，適合不喜歡甜食的朋友。絕對十分滿足！來上幾片黑豆吐司，美好的早晨就這麼開始了。

主料

黑豆 ：200
高粉 ：200

輔料

黃油 ：適量

具體步驟

主料原料揉圓發酵至4倍大

加入輔料原料，取出揉麪至粗膜階段，不需要揉到拓展階段，後加黃油

排氣分割

揉成三段放在土司模具中

發酵至八分滿

這是最終發酵好的麪糰

預熱好的烤箱180度30min

取出脱模，温熱的時候放在袋子

切片就可以享用了