金線魚濃湯如何做好吃又美味
準備時間:20分鐘 烹飪時間:30分鐘
芹菜 :3根
香菜 :1棵
鹽 :適量
香葱 :1根
生薑 :1塊
胡椒粉 :少許
雞粉 :少許
這道菜裏面的金線魚,其實挺適合來熬湯的,因為它裏面含的脂肪很少,而蛋白質和鈣比較高,如果用於其他方面的使用呢,吃起來就會很麻煩因為魚很小但是刺很多。金線魚熬出來的濃湯也很適合於冬季來喝,因為冬季比較乾燥,可以多喝一些魚湯來滋潤一下皮膚,還可以驅寒保暖。這麼一看,小小的金線魚是不是有很大的功效呢!
主料
金線魚 :800g芹菜 :3根
香菜 :1棵
輔料
油 :適量鹽 :適量
香葱 :1根
生薑 :1塊
胡椒粉 :少許
雞粉 :少許
具體步驟
1.金線魚去除魚鱗、魚鰓、去掉內臟以及魚腹內的油脂和黑膜,洗淨瀝乾水,調入1勺鹽抹勻魚身,醃製15分鐘左右;
2.熱鍋,放適量油,再次將魚身上的水抖幹,放入煎鍋內中火慢煎;
3.芹菜、生薑、小葱和香菜洗淨切碎;
4.金線魚煎至兩面焦黃色;
5.湯鍋中放入5碗左右清水,加上薑末煮開;
6.將煎好的魚放入湯鍋中,遮上鍋蓋大火煮30分鐘左右;
7.煮至湯汁濃郁,發白,調入胡椒粉;
8.調入鹽、雞粉;
9.最後撒下芹菜碎、葱末、香菜碎,攪拌均勻,倒出過濾掉湯渣,即可飲用。
食尚小貼士:金線魚處理乾淨後用食鹽醃製片刻,煎時不會粘鍋,煮出來的湯水更鮮甜濃郁,芹菜和香菜利於於去腥增香效果,其實在煮湯中還可以添加一點豬肝或煎雞蛋,增強營養和湯水中的層次感~