健康紫靈芝泡水如何做好吃又美味

眾所周知，紫靈芝有及其高的食用價值和藥用價值，它有健脾開胃、滋補肝腎、安心益氣，止渴生津等等的功效。而紫靈芝泡水，顏色非常漂亮，並且可以很大程度地利用它的營養成分，讓人體更便於吸收，再加上營養的枸杞，更能夠讓你的身體健健康康。

主料

輔料

具體步驟

1.準備枸杞子，祁達堂紫靈芝片等材料，紫靈芝片最好掰成段，不掰可以可以。

2.加入到砂鍋中，砂鍋加入1000毫升的水。大火加熱，開鍋以後，小火，煮到大約300毫升時，就可以了

3.將靈芝水倒入杯中，可以服用了。將剩下的材料保存好，晚上可以再熬一次。

烹飪技巧

最後，靈芝和枸杞可以一起泡水喝，但不能放茶葉。具有健脾開胃、滋補肝腎、安心益氣，止渴生津的功效。具有抗疲勞、提高人體免疫功能、增強記憶、改善睡眠、增進食慾的作用，對高血壓、糖尿病等有較好的治療和輔助治療作用。該茶最好在早餐一小時後飲用。