助消化的南瓜小米糊如何做好吃又美味

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘

主料

清水 ：800ml
南瓜 ：200
小米 ：50

輔料

冰糖 ：適量

具體步驟

1.準備好所有食材；

2.把南瓜放入破壁機；

3.把小米放入破壁機；

4.把清水倒入破壁機；

5.選擇養生糊模式並啟動；

6.米糊出來了！非常漂亮~

烹飪技巧

喜歡甜的可加入冰糖，輕輕攪拌即可，不需要運行破壁機去打，否則會產生較多泡沫。