這幾種助消化的飲品經常被大家忽略了，喝什麼消化
腸胃不好的人總是在想，今天吃點什麼好呢？吃什麼不會胃痛、胃酸、胃脹氣呢？幫助我們消化的食物有許多，比如香蕉、土豆、番茄等都是非常助於消化的食物，但是通常大家只在意吃什麼助消化，常常忽略了喝什麼消化。下面我們就來看看喝什麼助消化吧！
喝什麼消化，這幾種助消化的飲品經常被大家忽略了
一、當歸茶
1、原料
當歸20可，水900毫升
2、做法
將當歸洗好，按自己的喜好切好，加水，用大火煮，燒開後，改為小火，再煮15分鐘，等到香味四溢的時候，把當歸撈出後，就能飲用。
3、功效
當歸能有效刺激腸胃蠕動，使排便潤滑，對慢性便祕和神經性便祕有特殊療效。
二、長壽茶
1、原料
當歸10克，枸杞子10可，五味子10克，山茱萸10克，靈芝5克。
2、做法
將材料洗淨，濾幹水分，將濾幹水分的材料放到鍋中，根據需要加水，水開後，改為小火，繼續熬煮20-30分鐘，最後將材料撈出，剩湯汁，每次飯後兩小時飲用1杯即可。
3、功效
用各種中草藥熬製出來的長壽茶可以使腸胃更健康，還可緩解便祕症狀，潤腸通便。 桃仁大黃桂枝茶
三、桃仁大黃桂枝茶
1、原料
桃仁70克，大黃30克，桂枝15克，水2升。
2、做法
將桃仁搗碎，放到紗布袋中，加水2升，煮10分鐘，將紗布袋撈出，在水中再加大黃和桂枝，繼續煮5-7分鐘，最後將渣子濾除，即可飲用。
3、功效
此茶適合急性，慢性便祕患者，口淡無味時也可飲用。
（一）原料
黑米45克，紅豆35克，大米30克，核桃三個，冰糖適量。
（二）烹飪步驟
1、將核桃去殼，取出核桃仁放入鍋中炒香取出冷卻;分別把大米、紅豆、黑米用水清洗乾淨，然後取出晾乾表皮水分，再統一將核桃仁、大米、紅豆、黑米倒入榨汁機中幹磨成粉。
2、將幹磨成粉的食材倒入容器中，取出一個乾淨的鍋，注入800毫升的温開水，將食材倒入鍋中攪拌均勻，開小火慢煮40分鐘，將鍋中的水分蒸發掉三分之一，汁液會變得粘稠，這時候要將冰糖倒入鍋中攪拌融化，等到冰糖全部融化後，就可以關火冷卻。
（三）營養分析
紅豆、黑米、紅豆屬於稻穀雜糧，其中所含有的各種礦物質對人體的吸收有很大的幫助;而核桃就不同了，它被人們譽為“營養倉庫”，人體所需要的營養和礦物質它都佔全了，營養作用也很全面，對消炎殺菌、養護皮膚、健腦防老、強身健體、淨化血液、降低膽固醇等作用非常明顯，被人們所推崇。
通過以上了解，喝什麼消化？其實腸胃不好的人多半不是便祕，就是大便糖稀，所以腸胃功能出現狀況的人就要修復自己的胃了，吃什麼養胃，喝什麼助消化，上面介紹的當歸茶、長壽茶、桃仁大黃桂枝茶、黑米紅豆核桃粥，這四種喝的都有助消化、預防便祕的功效。
