準備時間:
10分鐘 烹飪時間:
15分鐘以前特別不喜歡吃茄子,長大了越來越愛吃,覺得以前不吃簡直是浪費美味。而且茄子的營養特別豐富。常吃茄子,有助於防治高血壓、冠心病,保護心血管,還可以抗衰老哦,再加上超級提味的葱和蛋花,組成了葱香蛋花炒茄子這道菜,營養又美味,特下飯。
主料
茄子 :
300 雞蛋 :
2個 輔料
葱蒜 :
適量油 :
適量生抽 :
適量鹽 :
適量香油 :
適量 具體步驟
葱蒜切碎,雞蛋打散
茄子切成絲泡入淡鹽水中。
先用中火炒去茄子的部分水分 。
把茄子鏟一邊,倒入油炒香葱頭,蒜粒。
然後炒勻,淋入生抽,加入鹽,胡椒粉炒勻。
淋入雞蛋液攤圓。
待雞蛋快凝固時炒勻。
滴入幾滴香油,撒上葱花炒勻即可。