有營養的白菜瘦肉湯如何做好吃又美味
準備時間:20分鐘 烹飪時間:20分鐘
瘦豬肉 :適量
鹽 :適量
葱姜 :適量
白菜瘦肉湯是一道美味又有營養價值的簡單快捷的湯,也是一道深受歡迎的家常的湯。它是以白菜和瘦豬肉為主要食材製作而成,食材易得,居家生活可以經常做着吃,葷素搭配合理,吃起來清甜爽口,肉質鮮嫩有嚼勁,易消化吸收,尤其對於小孩和老人來説,是一道很不錯的選擇。
主料
白菜 :適量瘦豬肉 :適量
輔料
油 :適量鹽 :適量
葱姜 :適量
具體步驟
1,準備好所有食材
2.將除黃油外的主麪糰材料放在一起,揉至麪糰表面光滑,能拉出比較厚的膜。
3.加入黃油後揉至擴展階段。將麪糰放在温暖處進行基礎發酵。
4.製作歐克皮:將歐克皮材料放在一起揉成光滑均勻的麪糰,包上保鮮膜,進行鬆弛。
5.基礎發酵完成的麪糰分為6份,分別排氣滾圓,鬆弛15分鐘。
6.將歐克皮每種顏色分為兩份,擀成圓形,儘量擀大擀薄。
7.將完成鬆弛的麪糰拍扁,包入豆沙餡後捏緊收口。
8.收口朝下,包上歐克皮,歐克皮在底部也要捏緊收口。
9.用剪刀在麪糰側面剪六道口子,麪糰頂上插葡萄乾作為南瓜柄。
10.將麪糰排在烤盤上,並放在温暖濕潤處進行最後發酵。
11.最後發酵結束前十分鐘,烤箱預熱至170℃。
7.加鹽等配料即可