如何做好吃又美味，營養的洋葱茄子

準備時間:1分鐘　　　　烹飪時間:12分鐘

這道營養的洋葱茄子 它是一道非常美味的家常菜，裏面的橙子營養價值是非常高，它含有豐富的蛋白質和碳水化合物，對身體還是蠻有好處的，而且裏面還有可以清熱去毒的洋葱整道菜，營養非常豐富，味道也十分的鮮美，可適合用來當作一道下飯菜。

主料

茄子 ：適量

輔料

洋葱 ：適量

具體步驟

準備茄子一個洋葱適量，西紅柿一個，洗乾淨備用

把茄子切成條狀，然後在水裏泡一會

在把洋葱切成洋葱絲，西紅柿切成塊狀

上鍋燒油，等油熱了，把撈出來瀝乾水分的茄子放進去翻炒

然後加入洋葱，一起翻炒

最後加入西紅柿，一起翻炒

最後加入調味料，攪拌起來，就可以出鍋了