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美味番茄雞蛋卷餅如何做好吃又美味

美味番茄雞蛋卷餅怎麼做好吃又簡單
準備時間:20分鐘    烹飪時間:5分鐘

番茄雞蛋卷餅屬於健康美味的快餐食品,番茄的甜酸配上雞蛋往往輕鬆的便勾起你的食慾,而捲餅包裹下又能減少飢餓。早餐更是選它少不了,着急上班不能不吃飯,所以番茄雞蛋卷餅,既簡單又擋住飢餓,不會花費太多的時間在早餐上,有可以保持健康。

主料

番茄 :適量
雞蛋 :70
麪粉 :適量

輔料

油 :適量
葱 :適量
鹽 :適量

具體步驟

準備一個番茄,滾水燙一下就好剝皮了,番茄切碎。

2.放入碗內打入三個雞蛋,放鹽,葱花,攪拌均勻。讓蛋清和蛋黃充分結合

3.加入1/4cup大約35g麪粉,攪拌均勻,至麪粉充分融入蛋液。(最好把麪粉篩入蛋液,我為了省事直接撒入了)。熱油鍋,放少量油,油熱至8成,倒入混合好的蛋液,切記要轉小火,否則底部蛋餅焦糊了。不要動蛋餅,直至蛋餅凝結成一整個。其中可以輕輕轉動鍋子,讓蛋餅攤得更均勻。

4.待蛋餅成型,用剷刀翻過來,再煎一會兒熟透。可用剷刀按壓一下蛋餅,有彈性,不凹陷,表示已經熟透,盛出。(因為放了少量麪粉,小火慢煎,餅很容易熟。成型基本就熟了)。

5.把蛋餅捲起,切成小段