營養的花生紅棗粥如何做好吃又美味

準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘

主料

紅棗 ：2顆
花生仁 ：30

輔料

高粱米 ：適量
冰糖 ：適量
大米 ：適量

具體步驟

1.準備材料。

2.分別洗淨。

3.砂鍋加水，燒熱，放入高粱米，大火煮開轉小火煮15分鐘。

4.放入花生米和紅棗，煮5分鐘。

5.放入大米。

6.煮至米開花粥粘稠。

7.放入冰糖，煮至冰糖溶化。

8.盛出即可。

烹飪技巧

高粱米一定要煮爛再食用。