準備時間:
1分鐘 烹飪時間:
1分鐘湯是我們每餐必不可少的一道菜,湯的種類也有很多種,每個人喜歡的口味也不相同。腰果具有較高的營養價值,吃一些是有一定的好處,今天我們要做的就是好喝的蘆筍土豆腰果濃湯。筍子的香味伴着腰果更是美味,這款湯是老少皆宜的喲,喜歡的朋友試試。
主料
腰果 :
15粒新鮮蘆筍 :
8根 土豆 :
1個 輔料
鹽 :
適量清水 :
400黑胡椒粉 :
適量 具體步驟
1.準備好新鮮蘆筍和土豆,清洗乾淨
2.蘆筍切斷燙熟,土豆蒸熟去皮,準備15顆原味腰果
3.所有材料放入破壁攪拌機機,加400g水,加適量鹽和黑胡椒,高速攪打半分鐘-1分鐘
4.美味好喝又營養健康的蘆筍土豆腰果濃湯就完成了!