營養粗糧粥如何做好吃又美味

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘

中國人都非常喜歡的喝粥，把粥作為早餐來食用的比較多，尤其是在早上喝上一碗熱騰騰的粗糧粥，既潤腸又養胃，而且非常的有營養，又非常的容易消化，老人小孩都可以喝，做法也特別的簡單，平時早上喜歡喝碗粥的同學可以跟我一起做起來。

主料

玉米碴子 ：半碗

輔料

鹼 ：適量
油 ：適量
鹽 ：適量

具體步驟

1.少量鹼

2.鍋裏下入水玉米碴子和鹼

3.煮至黏糊

4.地颳去皮切成粒

5.再加水加入

6.住到全熟即可

7.一共煮了兩碗粥