![健康的養生粗糧粥怎麼做好吃又簡單]( "健康的養生粗糧粥怎麼做好吃又簡單")
準備時間:
10分鐘 烹飪時間:
30分鐘健康的食物很多的但是有點 時候人們寧願吃不健康的食物，就是因為其實有時候健康的食物光是健康了，就不是很注重好吃，所以希望大家都嘗試一下養生粗糧粥，就是一道又好吃的又健康營養的食物，值得大家嘗試一下，並且可以當早餐吃的。
主料
紅米 ：
適量 薏米 ：
適量麥仁 ：
適量 西米 ：
少許 燕麥 ：
適量大
紅豆 ：
適量水 ：
一鍋江米 ：
適量 黑米 ：
適量 輔料
冰糖 ：
適量 具體步驟
![健康的養生粗糧粥怎麼做好吃又簡單 第2張]( "健康的養生粗糧粥怎麼做好吃又簡單 第2張")
1.所有主料除江米外，加水泡兩個小時以上
![健康的養生粗糧粥怎麼做好吃又簡單 第3張]( "健康的養生粗糧粥怎麼做好吃又簡單 第3張")
2.鍋中加滿水，放入除江米外的其他主料。大火燒開轉小火煮至大紅豆熟，放入江米小火慢煮
![健康的養生粗糧粥怎麼做好吃又簡單 第4張]( "健康的養生粗糧粥怎麼做好吃又簡單 第4張")
3.粥煮至粘稠加入冰糖，糖化即可關火
![健康的養生粗糧粥怎麼做好吃又簡單 第5張]( "健康的養生粗糧粥怎麼做好吃又簡單 第5張")
4.出鍋
