營養早餐西葫蘆雞蛋餅如何做好吃又美味 香飄網 菜譜 1W 大中小設置文字大小 準備時間:10分鐘 烹飪時間:20分鐘主料 雞蛋 :一個 西葫蘆 :半個麪粉 :60 輔料油 :適量鹽 :適量 具體步驟 1.西葫蘆半個擦成絲 2.加雞蛋,適量鹽打勻 3.加60克麪粉 4.打成均勻糊狀,再加適量油攪拌均勻 5.平底鍋內倒適量油,取三勺攤扁,開中火,3分鐘後翻面 6.煎至兩面焦黃即可 7.程度按個人喜好掌握 8.6片的量,出鍋太燙,拍完照正好烹飪技巧若不喜歡太濕軟的也可擠去西葫蘆的水份,不過營養也就流失一部分啦! TAG標籤:早餐 好吃 西葫蘆雞蛋餅 西葫蘆 雞蛋 營養 #