西葫蘆雞蛋菜餅~美味營養如何做好吃又美味
準備時間:10分鐘 烹飪時間:10分鐘
雞蛋 :適量
西葫蘆 :適量
鹽 :適量
雞精 :適量
美味的西葫蘆雞蛋菜餅的製作十分簡單,而且含有豐富的營養物質,當西葫蘆的爽脆搭配上雞蛋的美味清香的時候,一下子刺激人們的味蕾,讓人吃了一口還想吃一口,還在等什麼呢,快來嚐嚐美味的西葫蘆雞蛋菜餅吧,真的是一種很棒的享受呢!
主料
麪粉 :適量雞蛋 :適量
西葫蘆 :適量
輔料
油 :適量鹽 :適量
雞精 :適量
具體步驟
取適量麪粉倒入碗中, 加入温水調至無粉面狀, 在往麪糰里加點牛奶,揉成光滑的麪糰,裹上保鮮膜醒15分鐘
西葫蘆切絲,然後放入一勺鹽,讓它醃製10分鐘(醃製以後西葫蘆會出水)
鍋裏放油,炒一個雞蛋,然後把雞蛋弄碎盛出備用
醒好的麪糰再揉至光滑,然後裹上保鮮膜再醒10分鐘(要醒兩分鐘)
西葫蘆水擠掉,把擠乾的西葫蘆放入雞蛋中, 加點油,然後加點雞精,不加也無所謂
把麪糰分成等分的四分小麪糰,把麪糰擀成薄薄的麪皮
鍋裏放入一層面餅,然後放入剛才調好的餡(記得四周留空)
再放上一層面餅,周圍捏緊(
最後兩面煎熟即可(中火,加蓋,一面1分鐘)