養生黑米八寶糊如何做好吃又美味
黑米八寶糊是由黑米、糯米、紅豆、等製作而成，它的主要原料是黑米再加入紅豆、花生以及桂圓和紅棗等多種好吃的食材製成，養生黑米八寶糊不僅香甜可口，而且有不錯的養生功效，裏面有大量的微量元素鐵，能起到不錯的補血作用，另外對人們的胃腸功能無力有很好的調理功效。
主料
黑米 ：25蓮子 ：20
黑豆 ：10
花生米 ：5
生燕麥片 ：25
大麥仁 ：20
紅豆 ：10
綠豆 ：10
輔料
水 ：1800ml具體步驟
1.用料：黑米25克，生燕麥片25克，大麥仁20克，蓮子20克，黑豆10克，紅豆10克，綠豆10克，花生米5克，水1800毫升
2.將所有材料洗淨控水，
3.倒入碗中，加清水浸泡至漲發。
4.將濾布罩在濾網架水，裝入豆腐機打漿桶。
5.倒入泡的豆米，
6.加入清水，
7.蓋好蓋子，
8.放入豆腐機機座，卡好。
9.啟動豆漿功能。
10.打漿結束，取下打漿桶，
11.揭蓋，
12.取走濾網，
13.倒出。
1、各材料的比例可以隨自己喜好任意調整。2、打好的豆漿連渣飲用，營養更全面。3、飲用時可以根據自己口味，加糖調味。
