準備時間:
10分鐘 烹飪時間:
10分鐘這是一道簡簡單單的家庭式的涼菜。它口感脆嫩,而且鮮味十足,微辣帶酸,海帶條中還有一絲絲的梨汁的甜味的存在。適合於炎炎夏日時,沒有胃口的時候食用。並且它裏面所含的熱量極底,而且營養十足,是一道減肥的時候可以多吃的小菜之一。
主料
紅椒 :
50 青椒 :
50 海帶 :
150梨汁 :
適量 輔料
香油 :
適量白芝麻 :
適量辣椒粉 :
適量糖 :
少許鹽 :
適量 具體步驟
1. 泡發煮好的海帶、梨汁、白芝麻、紅椒、綠椒、辣椒粉備好
2. 海帶切成喜歡大小的條條放容器中,放入切好的紅椒、綠椒,加入白芝麻和辣椒粉
3. 加入醬油、紅油、醋
加入糖、鹽、梨汁
5. 淋入香油拌勻即可
烹飪技巧
無