綠豆薏米糖水如何做好吃又美味
準備時間:10分鐘 烹飪時間:30分鐘
綠豆 :100
綠豆薏米糖水,一聽名字就知道他需要什麼材料,一個是綠豆,一個是一米一個是白砂糖三種搭配非常的甜美,而且有助於增加人的食慾起到順暢腸道,排毒養顏的功效,而且還可以嗯嗯,美容養顏,以及預防便祕的功效,快試試吧。
主料
薏米 :50g綠豆 :100
輔料
冰糖 :適量具體步驟
1.準備綠豆和薏米
2.先把綠豆洗乾淨。
3.然後加入清水。
4.開大火煮制,此時不要關小火,讓綠豆煮出味來,只需要煮個7-10分鐘就行,煮久了,綠豆皮破了,清熱功能就會減少了。
5.薏米洗乾淨後,先用清水浸泡備用。
6.跟着把綠豆煮出來的水裝出來,這時的綠豆水具有非常強的清熱功效哦,把它裝在杯子,當水喝。
7.跟着繼續往鍋內放入適量的清水。
8.然後把薏米也放入鍋內。
9.開大火煲制
10.此時可把表面的泡沫撇去。
11.然後轉中小火煲40-60分鐘,看,已經很綿爛嘍。
12.可根據個人喜好,放入適量的冰糖。
13.歐了~
14.盛入碗內,開喝吧~
煲好的綠豆放入冰箱冷藏之後,再食用,風味更好呢~