準備時間:
15分鐘 烹飪時間:
20分鐘主料
豬肝 :
150 花生油 :
30 大米 :
100 輔料
澱粉 :
10鹽 :
7薑末 :
4水 :
600葱花 :
10料酒 :
10 具體步驟
1.大米洗乾淨;豬肝洗淨,切成約0.3釐米厚的長方薄片,裝入碗內,加澱粉、葱花、薑末、料酒和少許鹽,抓拌均勻,醃上漿。
2.鍋內放油燒至五六成熱,分散投入豬肝片,用筷子劃開,約1分鐘,至豬肝半熟,撈出控油。
3.鍋內放水燒開,倒入大米,開後改用小火熬煮約30分鐘,至米漲開時,放入豬肝片,繼續小火煮10-20分鐘,加味精和鹽即可。
烹飪技巧
此粥含鐵豐富,也是孕婦補充鐵質的良好來源,孕婦常食,可防治缺鐵性貧血。