好吃的銀耳大棗蜂蜜湯如何做好吃又美味

準備時間:2小時　　　　烹飪時間:30分鐘

好吃的銀耳大棗蜂蜜湯中的銀耳被視為滋補聖品，價格便宜又營養豐富，它具有多種微量元素和礦物質，能夠補充人體的日常需要，此外蜂蜜有清熱解毒的作用，兩者一起煮湯營養價值更好。在炎炎夏日喝一碗這樣的湯水，滿足女孩子養顏的要求，更是實惠。

主料

熟大棗 ：15顆
銀耳 ：適量
蜂蜜 ：1勺

輔料

水蘿蔔 ：適量

具體步驟

1.食材：銀耳、大棗、蜂蜜。

2.銀耳放入温水裏充分泡發好，撕成小塊。

3.鍋裏放入適量的清水。

4.把泡發好銀耳放入鍋裏煮20分鐘。

5.在放入大棗，繼續煮。

6.在煮十五分鐘即可。

7.把煮好的銀耳大棗裝入碗裏，稍晾片刻放入一勺蜂蜜攪拌均勻。

8.一碗裏帶有蜂蜜香的營養湯即可食用。

烹飪技巧

1、銀耳放入温水裏充分泡發好。