準備時間:
10分鐘 烹飪時間:
30分鐘棗仁能夠催眠,還能補腎。將洗乾淨後的小米和黑小米放入鍋中加水大火煮開後小火煮至粘稠,再加入酸棗粉煮幾分鐘後出鍋,然後加點蜂蜜,這樣一款精緻的棗仁粉小米粥就製作出來了。在睡前吃一碗淡淡的棗仁粉小米粥,能讓人輕鬆的入睡。
主料
小米 :
50g 棗仁 :
30g黑小米 :
50g 輔料
白蜂蜜 :
適量 具體步驟
1.原料
2.小米、黑小米淘洗乾淨,將清洗乾淨的小米、黑小米放入鍋中,加水大火煮開,轉小火煮至黏稠
3.加入酸棗粉煮5分鐘
4.出鍋時放入蜂蜜即可
烹飪技巧
廚房小語:1、酸棗粉在超市磨五穀粉的地方有賣,或者去藥店買2、沒有白蜂蜜,也可換成其它的蜂蜜