超喜歡的清炒西蘭花如何做好吃又美味 香飄網 菜譜 1.53W 大中小設置文字大小 準備時間:10分鐘 烹飪時間:10分鐘主料 西蘭花 :1棵 輔料 大蒜 :適量鹽 :適量油 :適量生薑 :適量 具體步驟 1.西蘭花,用清水泡泡,洗淨,瀝乾水分 2.用刀改成大小差不多的小朵 3.生薑,大蒜切末 4.熱鍋下油,倒入生薑大蒜 5.然後倒入西蘭花,大火翻炒3分鐘左右 6.變色後,再調入食鹽,胡椒粉,白醋 7.裝盤,上桌,很素的一款快手菜烹飪技巧炒之前可以事先炒一下水(冷水放點鹽巴,然後燒開後,快速過一遍,即撈起來) TAG標籤:清炒 清炒西蘭花 好吃 西蘭花 #