準備時間:
10分鐘 烹飪時間:
30分鐘主料
紅豆 :
手抓兩把薏仁 :
手抓兩把花生米 :
12顆麥仁 :
手抓一把 黑米 :
手抓一把 大米 :
手抓兩把大棗 :
6顆 枸杞 :
8顆 雞蛋 :
2個葱頭 :
1個 蒜苗 :
10根 輔料
冰糖 :
若干鹽 :
一點 具體步驟
1. 清洗好食材,拿水一起泡上,第二天早上待用。
2. 葱頭和蒜苗切碎,放一點鹽攪開。
3. 把雞蛋打到碗裏。
4. 預熱鍋,關火,攤到鍋裏,待一分鐘左右反面剪。
5. 到盤裏……
6. 營養早餐。
烹飪技巧
1.蛋餅一定要預熱後關火待十幾秒再放蛋糊。2.粥熬了60分鐘。