營養Salad怎麼做，營養Salad的做法

“這道菜，清淡，有營養，即可做晚餐的佐菜，也可做為愛美女士的午餐。如果做佐菜，不要加麪包塊。”

食材明細

• 酸鹹 （口味）
• 拌 （工藝）
• 十分鐘 （耗時）
• 簡單 （難度）

營養Salad的做法步驟

• 1、將菠菜葉，果仁，麪包塊，杏肉放在一起攔勻。
• 2、做SALAD汁，把蒜切碎，灑上少許鹽和黑胡椒粉，用刀體把蒜壓成蒜泥，之後加入一趕欖油和少許醋，攪拌做成汁。
• 3、把汁倒入拌好的菠菜菜，攪勻就可以吃了。

小竅門

1。看過我的菜譜就知道，我從不用味素或雞精之類的調味料。
2。醋的用量根據自己喜歡加
3。如果不喜歡，做汁的時候可不用加油
4。一定要用黑胡椒粉做SALAD，黑胡椒粉對有風濕的人是很有好處的。