薏米茶如何做好吃又美味

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:2小時

薏米茶，顧名思義，是一種用薏米泡的茶。薏米是一種常用的中藥，它的味道甘甜微寒，富含蛋白質、維生素B1，B2等元素，用來翻炒之後泡茶喝，對頭髮大有益處，防止脱髮，它可以使皮膚變得光滑，減少皺紋，能治療褐斑，雀斑，能促進體內的血液循環和人體的新陳代謝。

主料

薏米 ：500

輔料

水 ：200

具體步驟

1.首先把鍋加熱

2.然後放入生薏米

3.中小火不斷地翻炒直到炒黃

4.等它涼了後放到一個密封的盒中

5.每天早上抓一小把放到杯中

6.然後衝入開水，等温了就可以喝水了

烹飪技巧

炒薏米很長時間，我開始以為很好炒呢，其實不然。