家常海米炒菠菜如何做好吃又美味 香飄網 菜譜 1.08W 大中小設置文字大小 準備時間:20分鐘 烹飪時間:10分鐘主料 菠菜 :500 海米 :30 輔料油 :適量鹽 :適量香油 :適量 花椒 :適量 具體步驟 1.菠菜摘洗乾淨 2.將菠菜用水燙一下 3.海米用水洗淨 4.鍋中放油,放入花椒炒香 5.放入海米炒香 6.加入菠菜和適量鹽翻炒均勻。 7.盛入盤中,加入適量香油,即可。烹飪技巧菠菜含草酸,影響海米中鈣的吸收,所以要事先燙一下,讓草酸溶於水。 TAG標籤:海米炒菠菜 家常 海米 菠菜 好吃 #