可口鮮榨蘿蔔苦瓜汁如何做好吃又美味

準備時間:5分鐘　　　　烹飪時間:5分鐘

今天給大家推薦一個養生佳品【鮮榨蘿蔔苦瓜汁】。苦瓜，有清熱解毒；降糖，降壓，降脂作用，去火效用也很明顯。蘿蔔，具有促進消化，增強食慾，加快胃腸蠕動和止咳化痰的作用。可口鮮榨蘿蔔苦瓜汁是苦瓜和蘿蔔的完美結合，操作簡單方便，而且富含各種營養素，是保健，養生的佳品。

主料

紅蘿蔔 ：1塊
苦瓜 ：半個

輔料

水 ：適量

具體步驟

1.苦瓜洗淨瀝乾

2.用一半即可，切成小條

3.用刮刀取出白膜

4.切成小塊

5.將苦瓜加入到機器裏

6.加入蘿蔔塊

7.安在基座上

8.開動機器，綠綠的汁水就出來了

9.倒在碗裏，不喜歡泡沫的可以濾掉

10.剩下的底渣不要扔掉，還可以濾出很多汁水

烹飪技巧

苦瓜要去除白膜，白膜的苦味會大些，去除白膜加入水後出來的汁水不會很苦的，蘿蔔有辛辣氣味，不習慣的朋友可以將蘿蔔焯一下！