營養的雜豆紫薯大米糊如何做好吃又美味 香飄網 菜譜 2.05W 大中小設置文字大小 準備時間:10分鐘 烹飪時間:30分鐘雜豆紫薯大米糊是一道美味又健康的美食,紫薯比一般普通的紅薯更營養,顏色是紫色或者深紫色,營養價值很高,用它煮出來的粥顏色是天然的紫色,味道也清香無比,雜豆紫薯大米糊裏面還有花生米,對身體益處多多,特別適合需要營養的早上。主料去皮紫薯 :150 大米 :70熟花生米 :2 輔料水 :適量 具體步驟1紫薯洗淨去皮切成小塊2大米洗淨備用3花生米炒香去皮,也可以不去皮4把紫薯、大米和炒熟的花生米放入豆漿機加入適量的水選擇米糊功能 TAG標籤:好吃 雜豆紫薯大米糊 雜豆 大米 營養 紫薯 #