營養美味的紫薯米糊如何做好吃又美味
準備時間:30分鐘 烹飪時間:30分鐘
紫米 :30
黃豆 :40
花生 :適量
紫薯米糊是一道能夠簡單製作的營養小吃,尤其適合牙口不好的人士或者老年人與孩子食用。紫薯是個很好的食物,有着迷人的色彩,具有普通紅薯的營養成分外,還富含抗氧化物質花青素,不僅美味營養還有保健功能,且這個米糊製作過程十分簡單,適合懶人操作。
主料
紫薯 :2個紫米 :30
黃豆 :40
輔料
清水 :適量花生 :適量
1.黃豆適量。
2.紫米與花生適量。
3.紫薯洗淨切塊。
4.將泡好的黃豆倒入豆漿機內。
5.泡好的紫米和花生也倒入杯體內。
6.將紫薯塊倒入。
7.注入適量的清水至杯體水位刻度線。
8.豆漿機接上電源,選擇米糊鍵開始工作。
9.待警示音樂響起,熱乎乎的紫薯米糊就做好了。
10.再來一份香菜蛋餅,簡單美味的早餐就有了。
黃豆提前浸泡,這樣有利出漿。