營養全麥糕點怎麼做,營養全麥糕點的做法
“據説全麥麪粉是糖尿病人的專用麪粉,可降低膽固醇,控制血糖。因全麥麪粉中不含脂肪,熱量低,富含複合碳水化合物,含有大量的B族維生素、維生素E、鉀、硒和鐵等,所以全麥粉是保持身材苗條的最佳食物呢。
新良黑全麥粉,麥香味十足~"每逢佳節胖三圈",過年了來點低熱量的零食是不錯的選擇噢~”
食材明細
- 甜味 (口味)
- 烤 (工藝)
- 半小時 (耗時)
- 簡單 (難度)
營養全麥糕點的做法步驟
1、準備食材。
2、糖,雞蛋,放在一起。
3、攪拌至乳化狀態。
4、分次加入玉米油。攪拌均勻,每次都攪拌均勻後再加下一次。
5、攪拌至順滑流動狀態。
6、過篩加入黑全麥粉,泡打粉、小蘇打,攪拌至無干粉即可。
7、用手捏成圓球,粘少量白芝麻。
8、依次做好放入烤盤,每個之間留出一定的距離。我共做了25塊。放入烤箱,上火170/下火140度,無須預熱,到時間夠再烤12分鐘左右。
9、出爐啦。
10、香噴噴
11、營養全麥餅乾
小竅門
1.每個烤箱脾氣不同,温度和烘烤時間根據自己烤箱調節。
2.分次加玉米油攪拌的時候要攪拌均勻後再加下一次。拌入全麥麪粉後,拌至無干粉即可。
3.捏成球的時候不要太用力。
4.吃不完的密封可保存10天左右。儘快吃完噢~