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油炸魚怎麼做

魚的種類很多,大致上由分為淡水魚和海水魚。淡水魚就包括常見的鯉魚、草魚、鯽魚等,海水魚就包括黃魚、帶魚等。魚肉肉質細嫩鮮美營養豐富,更富含維生素、礦物質。而魚肉的做法更是數不甚數,其中我偏愛油炸魚,學了很久才知道油炸魚怎麼做,今天就把這個好吃的菜教給你們了。

油炸魚怎麼做

油炸魚怎麼做

一.做法一

材料

主料:帶魚500克,

調料:大葱7克,姜4克,鹽3克,醬油4克,料酒4克,小麥麪粉7克,胡椒粉5克,植物油30克

做法

1、將帶魚颳去魚鱗,去內臟,剁去頭尾洗淨,切5釐米長段;

2、魚段放碗中,加入葱末、薑末、鹽、醬油、料酒、胡椒粉、調勻醃漬入味,拍上面粉;

3、炒鍋注油燒至七成熱,下魚段炸至黃色時撈起;

4、待油温至八成熱時,再下鍋復炸一遍,魚段呈金黃色即撈出瀝油,裝盤即成。食時附帶一碟花椒鹽。

小貼士

帶魚富含脂肪、蛋白質、維生素A、不飽和脂肪酸、磷、鈣、鐵、碘等多種營養成分。帶魚性温,味甘,具有暖胃、澤膚、補氣、養血、健美以及強心補腎、舒筋活血、消炎化痰、清腦止瀉、消除疲勞、提精養神之功效。

帶魚富含人體必需的多種礦物元素以及多種維生素,實為老人、兒童、孕產婦的理想滋補食品,尤其適宜氣短乏力、久病體虛、血虛頭暈、食少羸瘦、營養不良以及皮膚乾燥者食用。此外,孕婦吃帶魚有利於胎兒腦組織發育;少兒多吃帶魚有益於提高智力;老人多吃帶魚則可以延緩大腦萎縮、預防老年痴呆;女性多吃帶魚,能使肌膚光滑潤澤,長髮烏黑,面容更加靚麗。

二.做法二

材料

主料:草魚

調味料A:姜2片、料酒1匙、草菇老抽1大匙。

調味料B:茴香、桂皮、薑絲、葱段、紅辣椒絲、草菇老抽1匙,料酒半匙,糖2大匙,水4大匙,鎮江香醋1.5大匙。

做法

1.先將草魚(我買的是2斤半的)用清水洗淨,從肚子中央破開(這樣做主要是為了讓做出的魚更整齊對稱)去鱗、鰭、鰓、內臟以及肚子內壁的黑膜。處理好後用清水洗淨。魚經處理後,先切去魚頭,劈為兩片(去處黑色的魚牙,因為這玩意聽説有毒)。接着將魚片橫切成皮面1-1.5釐米厚薄均勻的塊;

2.魚塊切好及時浸漬,把魚放在調味料A中浸漬1小時後撈出瀝乾;

3.將浸汁後瀝乾的魚塊,入180℃油鍋中炸3—5分鐘,至魚塊堅實,呈棕色或棕褐色為止。每次魚塊投入量為油量的15%左右。待魚塊上浮後隨即翻動抖散,以防魚塊粘連。炸好的魚塊,撈出瀝油備用;

4.炒鍋留少許油,把調味料B並倒入煮沸文火熬半個小時,再將魚塊下鍋,以小火熬至5分鐘左右,撈出瀝湯裝盤即可。

其實我愛吃油炸魚是有原因的,那是外婆經常給我做的,不過我一直不是很清楚外婆的油炸魚怎麼做的,後來請教一番才學會,做出的油炸魚每每吃起來總能想起外婆。雖然我已經學會怎麼做油炸魚,但還是更愛外婆做的,可能那才是正宗的外婆味吧。

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