低卡什錦蔬菜厚蛋燒三明治怎麼做，低卡什錦蔬菜厚蛋燒三明治的做法

“每天為早餐發愁不知道吃啥的看過來。”

食材明細

• 鹹鮮 （口味）
• 燒 （工藝）
• 十分鐘 （耗時）
• 簡單 （難度）

低卡什錦蔬菜厚蛋燒三明治的做法步驟

• 1、把包菜切成細絲。

• 2、把切好的包菜絲洗乾淨備用，對了胡蘿蔔和洋葱也切絲備用哦。

• 3、在碗裏打入三個雞蛋。

• 4、將蔬菜絲放進雞蛋液中攪拌均勻。

• 5、然後將雞蛋蔬菜液放進鍋裏煎。

• 6、底面凝固後將雞蛋卷起壓幾下讓另一面沒熟的儘快煎熟。

• 7、將蔬菜厚蛋燒放在吐司上。

• 8、再放一些蔬菜絲，放上自己喜歡的醬料，夾好做成三明治的樣子就可以啦。

• 9、超級好吃的什錦蔬菜厚蛋燒。