全麥低卡三明治如何做好吃又美味 香飄網 菜譜 9.11K 大中小設置文字大小 準備時間:4分鐘 烹飪時間:4分鐘主料 輔料 具體步驟1. 西紅柿黃瓜切片,吐司切成三角形2. 先鋪吐司,再一層黃瓜3. 再一層吐司,再一層西紅柿4. 最後再一層吐司就完成了烹飪技巧吐司可以放無油的平底鍋煎一下,也可以用微波爐或烤箱,今天家裏停電了,就只能用平底鍋煎了 TAG標籤:低卡 三明治 好吃 可頌三明治 全麥 #