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美味的低卡三明治如何做好吃又美味

美味的低卡三明治怎麼做好吃又簡單
準備時間:10分鐘    烹飪時間:30分鐘

美味的低卡三明治是一種很是浪漫的食物,現在的年輕人大多數去餐廳都會點這個食物,因這道食物不但聞起來香,吃起來味道很棒,還有就是這道食物的外表顏色真的是很養眼,讓人有種想吃魅力,而且做法也很簡單,輕輕鬆鬆就能學會的哦。

主料

吐司 :適量

輔料

白煮蛋 :適量

具體步驟

整形,吐司我是自己做嗒

自己做的,沒有添加劑,且糖粉更少

捲心菜2片,切絲

所有用料,差一個肉鬆圖~

捲心菜拌入酸奶

芝麻醬2勺?花生醬2勺(看個人喜歡添加)拌勻。

塗抹在吐司上,撒上肉鬆,白煮蛋切片,放在肉鬆上。

撒上捲心菜

蓋上吐司,一切二,完成啦

捲心菜我放的多,你也可以放煎好的培根,火腿,牛油果~隨你喜歡

餡兒料十足,半個管飽~減肥利器