鮮蝦荷蘭豆沙拉怎麼做，鮮蝦荷蘭豆沙拉的做法

“我的瘦身沙拉。
不用熱量超高的沙拉醬來拌，撒點食鹽就可以。
不瘦身人士，用自己喜歡的沙拉醬就可以。”

食材明細

• 鹹鮮 （口味）
• 拌 （工藝）
• 十分鐘 （耗時）
• 簡單 （難度）

鮮蝦荷蘭豆沙拉的做法步驟

• 1、荷蘭豆洗淨。

• 2、大蝦去殼洗淨，沿着蝦背剖開，去蝦線。

• 3、鍋燒開水，當甜豆焯水。

• 4、荷蘭豆變色，放入大蝦。

• 5、撈出荷蘭豆過冷水。

• 6、大蝦煮熟，取出來。

• 7、切黃瓜和紅椒。

• 8、切菠蘿放進來。

• 9、拌勻裝盤。

• 10、撒食鹽即可。

• 11、吃的時候拌勻。

小竅門

菠蘿和黃瓜，紅椒主要為了菜品顏值才放的，可以不放。