雞胸肉蔬菜沙拉的做法 #清涼消暑#雞胸肉蔬菜沙拉 雞胸肉蔬菜沙拉怎麼做

“雞胸肉的營養價值是比較高的，因為它含有脂肪，維生素和大量的微量元素。而且雞胸肉容易被人體消化，可以有效的增強體力，可以起到強壯身體的作用。雞胸肉對於營養不良，怕冷，月經不調，疲勞，貧血等症狀有很好的治療作用，它還可以提高人體的免疫能力，有效的預防感冒的發生。所以對於身體虛弱的人羣多吃雞胸肉，可以幫助恢復體力。”

食材明細

• 原味 （口味）
• 拌 （工藝）
• 廿分鐘 （耗時）
• 普通 （難度）

雞胸肉蔬菜沙拉的做法步驟

• 1、新鮮的雞胸肉去除雜質在清水中浸泡十分鐘後洗淨瀝乾水份。

• 2、雞胸肉切成粗細均勻的條狀放入調味料糖、一品鮮醬油、蠔油、味精、黑胡椒粉。

• 3、所有調味料同雞胸肉抓勻蓋上保鮮膜放入冰箱冷藏兩個小時入味。

• 4、鍋中倒入底油加熱發入雞胸肉大火快速翻炒均勻。

• 5、雞胸肉開始炒出大量水份壁出去，接着大火快速翻炒至雞胸肉熟透。

• 6、自家種的生菜🥬和聖女果在清水中洗淨雞蛋煮熟備用。

• 7、生菜手撕成大小均勻的片狀放入容器中上面擺上雞胸肉。

• 8、聖女果一切為二擺在容器中。

• 9、雞蛋去皮切成不規則形狀放入盤中。

• 10、淋上這道美味的靈魂料汁韓式沙拉汁。

• 11、最後淋上寶貝最喜歡的沙拉醬就大功告成了。

• 12、雞胸肉蔬菜沙拉搭配鮮牛奶和蛋糕卷一起吃真是完美標配早餐。

• 13、這碗雞胸肉蔬菜沙拉看起來就如同一款經典的藝術品。

• 14、所有調味料拌勻入味雞胸肉和雞蛋入口香濃混搭生菜和聖女果的清香好吃到爆哦。

• 15、搭配五香毛豆和滷豬蹄一起吃別有一番滋味。

• 16、營養健康豐盛的早餐會給家人帶來一天的滿滿正能量噢。

小竅門

雞胸肉的營養價值是比較高的，因為它含有脂肪，維生素和大量的微量元素。而且雞胸肉容易被人體消化，可以有效的增強體力，可以起到強壯身體的作用。雞胸肉對於營養不良，怕冷，月經不調，疲勞，貧血等症狀有很好的治療作用，它還可以提高人體的免疫能力，有效的預防感冒的發生。所以對於身體虛弱的人羣多吃雞胸肉，可以幫助恢復體力。