牛油果菠菜三明治怎麼做，牛油果菠菜三明治的做法

“一天之際在於晨，早餐要吃的有營養美美噠，不吃早餐很容易發胖哦，這款簡單有營養的三明治推薦給朋友們！”

食材明細

• 甜味 （口味）
• 煎 （工藝）
• 廿分鐘 （耗時）
• 簡單 （難度）

牛油果菠菜三明治的做法步驟

• 1、將雞蛋打散在碗中，攪打均勻。

• 2、準備好食材

• 3、倒入2茶匙的橄欖油，將洗淨的菠菜放入鍋中，倒入少許辣椒片。

• 4、將打好的雞蛋倒入鍋中，煎至半熟，中間撒上芝士。

• 5、麪包片放上切好的牛油果與芝士。

• 6、中火翻炒2分鐘，將炒熟的菠菜放在塗好醬的麪包上。

• 7、將雞蛋翻折成一個正方形，放到麪包片上然後再蓋上一片面包片

• 8、最後夾起來，中間切一半，早上看到這樣的橫截面，感覺要幸福得暈過去。

小竅門

不喜歡香蒜沙司的可以換成黃豆醬，果醬等等自己喜歡的！