洋葱頭拌黑木耳怎麼做,洋葱頭拌黑木耳的做法
“黑木耳具有潤肺補腦、活血止血之功效益氣強身、滋腎養胃、活血等功能,它能抗血凝、抗血栓、降血脂,黑木耳的作用降低血粘,軟化血管,使血液流動動暢,減少心血管病發生。黑木耳還有較強的吸附作用,經常食用利於使體內產生的垃圾及時排出體外。黑木耳對膽結石、腎結石也有較好的化解功能,黑木耳的作用因為它所含的植物鹼具有促進消化道、泌尿道各種腺體分泌的特性,植物鹼能協同這些分泌物催化結石,潤滑腸道。”
食材明細
- 微辣 (口味)
- 拌 (工藝)
- 十分鐘 (耗時)
- 簡單 (難度)
洋葱頭拌黑木耳的做法步驟
1、原料:泡發的黑木耳和洋葱頭。
2、洋葱頭切絲。
3、黑木耳要用開水煮2分鐘,煮好後放在冷水裏面激一下撈出備用。
4、.放花椒油、薑絲、鹽、洋葱頭、生抽、紅辣椒段拌均勻裝盤子就可以上桌!
小竅門
花椒油自己在家有可以炸的呢,上鍋冷油放入花椒粒,小火慢慢的炸出花椒的香味來,然後用過濾的細網漏勺把花椒過濾出來,油冷卻後倒進一個小瓶子裏面,調涼菜的時候放點花椒油更出味哦!