花生米拌苦菊的做法 野菜香,花生米拌苦菊 花生米拌苦菊怎麼做 香飄網 涼菜 3.87K 大中小設置文字大小 “苦菊中含有維生素C,胡蘿蔔素,分別是菠菜中含量的2.1和2.3倍。苦菊嫩葉中氨基酸種類齊全,且各種氨基酸之間比例適當。食用苦菜有助於促進人體內抗體的合成,增強機體免疫力,促進大腦機能。” 食材明細主料花生米 (適量)苦菊 (適量)輔料鹽 (少許)醋 (3湯匙)糖 (少許)辣椒油 (少許)生抽 (適量)芝麻油 (少許)微辣 (口味)拌 (工藝)廿分鐘 (耗時)普通 (難度)花生米拌苦菊的做法步驟1、主料。2、苦菊洗淨。3、涼油放入花生米,小火慢慢炸。4、花生米炸熟撈出備用。5、將所有調料放入碗中,拌勻。6、苦菊擺入盤中,放花生米。7、澆料汁,拌勻即可。小竅門花生米炸熟放涼後再拌,可以保持酥脆。 TAG標籤:花生米拌苦菊的家常做法 苦菊 花生米拌苦菊 野菜 花生米拌苦菊的最正宗做法 花生米拌苦菊的做法 花生米 花生米拌苦菊怎麼做好吃 花生米拌苦菊的做法步驟 花生米拌苦菊 花生米拌苦菊怎麼做 野菜香 首發 #