拌甘藍怎麼做,拌甘藍的做法 香飄網 涼菜 2.94W 大中小設置文字大小 “常吃甘藍可以促進骨骼發育,防止骨質疏鬆,有利於兒童生長髮育和老年人骨骼健壯,對促進血液循環也有很大的好處。經常食用能夠增強人的活力。” 食材明細主料甘藍 (1個)紅薯粉絲 (100克)輔料香油 (少許)香菜 (少許)黑胡椒醬 (少許)檸檬汁 (幾滴)糖 (少許)醋 (少許)鹽 (少許)清淡 (口味)拌 (工藝)十分鐘 (耗時)普通 (難度)拌甘藍的做法步驟1、甘藍一個,紅薯粉絲100克。2、100克粉絲剪短。3、加水,點火,開鍋後煮5分鐘,軟爛撈出來過涼。4、甘藍去根去筋。5、水中加點白醋多洗幾遍。6、切絲。7、焯水。8、過涼。9、控幹備用。10、加點小香菜(辛辣的葱蒜辣椒沒加喜歡的可以加上),加了一點黑胡椒醬,檸檬汁,糖,醋,鹽和香油。11、拌甘藍清淡好吃營養。 TAG標籤:拌甘藍的家常做法 拌甘藍的做法 拌甘藍怎麼做好吃 拌甘藍的做法步驟 甘藍 拌甘藍怎麼做 拌甘藍 拌甘藍的最正宗做法 #