減脂拌三絲怎麼做，減脂拌三絲的做法

“清淡減脂。”

食材明細

• 原味 （口味）
• 煮 （工藝）
• 十分鐘 （耗時）
• 簡單 （難度）

減脂拌三絲的做法步驟

• 1、綠豆芽兒去掉變黃的根部用水洗淨。

• 2、放入鹽水中煮熟。

• 3、菠菜去掉根部洗淨。

• 4、撈出煮熟的綠豆芽兒濾水。

• 5、放入菠菜再煮豆芽兒的水中燙一下。

• 6、黃瓜去掉皮，先切成片再切成絲。

• 7、菠菜變軟。

• 8、撈出濾水。

• 9、三種蔬菜放入盤中，加入鹽和橄欖油拌勻。

• 10、減脂蔬菜好啦！