兩歲寶寶吃什麼補鋅
我們常常聽到廣告上説：“孩子補鋅是最為重要的。”“兒童身體健康，補鋅是最為重要的......”各種補鋅廣告都充斥着我們的生活，到底兩歲寶寶吃什麼補鋅？其實這個問題你們可以去下文看看喲，你們只需要去下文認真尋找自己的答案喲。
兩歲寶寶吃什麼補鋅
一、菜肉小餛飩
原料
大白菜葉200克、豬肉餡150克、小餛飩皮150克;葱末、鹽、香油各少許
做法
1、大白菜洗淨，先汆燙，再衝涼、切碎;豬肉餡剁細，連同葱末、鹽、吞油一起加入切碎的大白菜中調勻成餡料。
2、每張餛飩皮包入少許餡料，捏成長小枕形餛飩，再放入開水中煮熟至浮起。
二、魚香馬蹄鴨肝片
原料
鴨肝、馬蹄、料酒、葱姜、鹽、醋、四川豆瓣醬
做法
1、鴨肝切薄片，放開水中稍燙，用冷水過濾，瀝乾，加澱粉拌勻;荸薺洗淨、切薄片。
2、起鍋，放油，四成熱的略炸，一旦變色，即刻撈出;荸薺片略時下鴨肝片，加香醋少許。
3、鍋里加少量油，下葱姜、四川豆瓣醬煸炒;再放糖、醋等調味料兑成滷汁;最後把鴨肝和荸薺片倒入拌勻即可。
三、西蘭花炸牛排飯
原料
西蘭花、牛裏脊肉、雞蛋清、料酒、醬油、鹽
做法
1、牛裏脊肉洗淨，切成牛排狀，加料酒、醬油醃10分鐘，再加雞蛋清拌勻;西蘭花切小塊，莖的部分去皮、切成薄片，洗淨。
2、起油鍋(油温不要太高)，下牛排炸熟，放碗中;然後倒入西蘭花翻炒，加半碗開水，加蓋燜煮，加鹽;取一大碟，加適量米飯，將西蘭花和牛排放在一側即可。
四、海鮮雞蛋羹
原料
蝦米、新鮮花蛤、雞蛋
做法
1.蝦米切碎，黃酒浸泡10分鐘。
2.花蛤洗淨，用開水燙使其打開。
3.雞蛋打碎加鹽，加蝦米和花蛤，加温水，放入葱花，大火蒸至羹狀即可。
五、五彩黃魚羹
材料
小黃魚、西芹、胡蘿蔔、炒松子仁、鮮香菇。
做法
1、小黃魚洗淨去骨切成丁狀。
2、西芹、胡蘿蔔、香菇切絲。
3、鍋燒入油，放入葱姜煸炒出香味後，倒入沸水，放入西芹、胡蘿蔔、香菇、炒松子仁和小黃魚肉，至魚熟。
4、加食鹽、味精、料酒等調味，用水澱粉勾芡，淋上少許熟油即可。
六、香拌滷牛肉
材料
牛肉500g、油適量、滷水適量、辣醬適量、細香葱適量、大蒜子適量。
做法
1、牛肉用冷水泡10分鐘後，放入鍋內煮10分鐘。
2、取出，洗淨浮沫。
3、放入盛滷水的砂鍋中，加蓋小火滷100分鐘。
4、撈出，晾涼。
5、香葱洗淨、大蒜子去皮，切碎。
6、準備一勺辣椒醬。
7、用熱油潑入，攪勻。
8、牛肉切薄片。
9、加入香葱、大蒜子碎及油潑辣醬，加入一勺滷水。
10、拌勻。
11、擺盤即可享用。
在我們的生活之中，有很多的廣告都充斥着很多的關於兒童補鋅的消息。其實鋅在我們的日常生活之中是十分重要的，所以很多的新生媽媽都在為自己的孩子尋找可以補鋅的食物。那你們知道兩歲寶寶吃什麼補鋅嗎？其實這個問題的答案，可以去上文看看喲。
