寶寶8個月補鈣吃什麼
如今市面上的鈣劑越來越廣泛，所以缺鈣不只僅是會影響到牙齒和身高的發育，在補鈣的過程中照樣要注意一些問題的，只要這個期間打好根底才能有利於寶寶茁壯成長，鈣是促進寶寶骨骼和智力發育的重要因素。那寶寶8個月補鈣吃什麼呢？
寶寶8個月補鈣吃什麼
一、番茄雞蛋菜湯麪
原料：
煮爛切碎的細麪條、去皮切碎後的西紅柿、雞蛋、小青菜心，適量高湯。
做法：
1、將被開水燙過的青菜心煸炒片刻後，倒入鍋內，同時加入高湯、爛麪條、西紅柿碎塊，一起煮開，用小火煨5-10分鐘；
2、將雞蛋打勻後倒在麪條上，再燒至凝結成塊後，盛入碗內即成。
原料：菠菜、雞蛋黃1個、軟米飯、適量高湯、熬熟植物油
做法：
1、將菠菜洗淨，開水燙後切成小段，放入鍋中，加少量水熬煮成糊狀備用。
2、將1個蛋黃、軟米飯、適量高湯(豬肉湯)放入鍋內先煮爛成粥。
3、將菠菜糊、熬熟植物油加入蛋黃粥即成。
三、蝦仁豆腐豌豆泥粥
原料：熟蝦仁、嫩豆腐、鮮豌豆、厚粥、適量高湯、熬熟植物油
做法：
1、熟蝦仁剁碎備用;嫩豆腐用清水清洗剁碎，鮮豌豆加水煮熟壓成泥備用。
2、將厚粥、熟蝦仁、嫩豆腐丁、鮮豌豆泥、及高湯放入鍋內，小火燒開煮爛後，加入熬熟的植物油和少量鹽即成。
四、牛奶香蕉糊
原料：香蕉20克、牛奶30毫升、玉米麪5克、白糖4克
做法：
1、將香蕉去皮後搗碎;玉米麪、白糖、牛奶放入小鍋內攪勻。
2、鍋置火上加熱煮沸後改文火併不斷攪拌，以防糊鍋底和外溢，待玉米糊煮熟後放入搗碎的香蕉調勻即成。
五、山藥芝麻泥
原料：新鮮山藥50克、黑芝麻(炒熟)50克
做法：
1、將山藥削皮，切小塊，放在乾淨的碗裏，放在鍋裏蒸熟。
2、將蒸好的山藥用小勺搗成泥。
3、將黑芝麻放在研磨器裏研成粉。
4、將黑芝麻粉加到山藥泥裏，攪拌均勻，即可。
六、油菜粥
原料：油菜、大米，水
做法：
1、大米30克洗淨加水煮至米熟爛。
2、油菜5片葉洗淨，剁碎。
3、油菜放入粥中，再煮5分鐘。
七、鱅魚芹菜粥
主料：鱅魚肉100克、芹菜50克、胡蘿蔔25克、核桃仁25克、大米100克、葱花
做法：
1、先從鱅魚肉中剔去所有刺，鱅魚去除魚皮。切成魚肉絲，用水焯後棄水，鍋熱後，放少許植物油，放入魚肉絲，急火炒。放葱花攪勻出鍋。
2、芹菜洗淨，颳去外皮。切成丁。胡蘿蔔洗淨。颳去外皮，切成丁。
3、大米淘洗乾淨，人鍋，放適量水，再放入核桃仁、胡蘿蔔、芹菜，快煮熟時，放入魚肉，攪勻，繼續煮熟為止。
八、芝麻糊
原料：芝麻20克
做法：
1、芝麻研磨成粉，用涼開水調勻。
2、鍋中煮些許開水，水開後一邊攪拌一邊把芝麻漿倒入鍋中。滾開後，持續攪拌約2分鐘即可。
通過以上對寶寶8個月補鈣吃什麼呢的簡單介紹，相信大家都應該有所清楚了吧。這裏要提醒的是，對於沒有經常到户外曬太陽的寶寶，可以適當的補服魚肝油，以此促進身體對鈣的吸收。這樣才能有效的緩解寶寶體內鈣的缺乏有很好的效果。
