痛風可以吃玉米嗎

對於痛風患者來説，注意自己的飲食習慣是必須的，這難免要令他們遠離甚至告別一些美食。現在，正是一年一度吃玉米的季節，也許過幾天，我們就要和玉米説再見了，那麼，痛風可以吃玉米嗎？下面的這篇文章給出了答案，而且也對痛風患者需要注意的飲食習慣給出了建議。

一、痛風可以吃玉米嗎

痛風患者可以吃玉米。

玉米的嘌呤含量較低，玉米是可以食用的，不用擔心。但是患者對於痛風飲食注意，應首先戒酒，尤其是啤酒，避免進食含高嘌呤飲食。

作為一個痛風病人，生活有規律是必須的，飲食有規律是基礎，還必須要知道痛風的飲食吃什麼對身體好，什麼常見的食物是不能吃的，這些都要了解，從最根本的飲食做起才能起到較好預防痛風的效果。

二、六種食物痛風病人不可碰

1、粗糧

常見的粗糧食物以黑免費，芥麥，山芋，玉米，高粱等食物最為常見，都是屬於粗糧食物，痛風病人不要吃粗糧，平時主食建議以細糧食物為主。

2、火鍋

火鍋非常美味可口，但是由於火鍋中的含有龍蝦，牛肉，動物內臟，海鮮，貝殼，蘑菇，花椒，辣椒油等一系列含有嘌呤成分豐富，並且刺激性嚴重的食物，會導致痛風病情極容易復發。據相關的研究表明，痛風病人吃一次火鍋會提高痛風發病概率增加十倍左右。

3、茶水

濃茶，咖啡，都是常見的茶水類飲品，痛風病人不要喝濃茶咖啡，飲水儘量以白開水或者清淡的茶為主。

4、酒類

其中影響最大的是啤酒，烈性酒精，痛風病人飲酒引發痛風急性發作的概率非常大，飲酒會導致血尿酸增高，容易造成體內乳酸推擠，從而抑制體內尿酸的排放，會導致大量的尿酸進入到血液，從而引起血液中尿酸的沉澱，引起痛風的發作。

5、豆漿

豆漿雖然不是高嘌呤食物，但是豆漿中的嘌呤成分比較多，而且嘌呤具有一定的親水力，所以建議痛風患者不要喝豆漿。

6、酸奶

痛風病人的營養主要是通過奶類食物中獲取的，一般比較適宜痛風病人的主要是牛奶以及蛋類食品，其中酸奶就是牛奶產品中的一種，但是牛奶中含有乳酸，容易干擾到痛風病人 體內尿酸的排放，從而起到加重病情的作用。

讀過上面的這篇文章我們已經知道，痛風患者應該避免吃高嘌呤的食物，而玉米嘌呤含量較低，所以對於痛風可以吃玉米嗎這個問題，我們已經有了答案。文章也給出了痛風患者合理的飲食建議，相信參考上文的建議，合理的飲食，痛風患者的病情可以得到緩解甚至改善。