坐月子可以吃火龍果嗎

火龍果是涼性食物，偏寒性體質的人都知道，不能多食用火龍果。坐月子都是以補身體為主，補身體的食物通常又是上火的，這樣，產婦就難免會有上火的表現。既然，會容易上火，也許就會有人想到，火龍果降火。那麼，坐月子可以吃火龍果嗎？

坐月子可以吃火龍果嗎

火龍果味道清淡，不是很甜，同時對於習慣性便祕也有很好的緩解作用。坐月子期間的女人，最容易上火，而l且也經常會發生便祕，有的甚至屬於嚴重便祕。怎麼辦?新媽媽坐月子能吃火龍果嗎?火龍果對產婦便祕有很好的效果嗎?其實火龍果屬於涼性水果，產婦要記得少吃。還有的媽咪説，火龍果能降脂減肥，坐月子期間可以多吃一些!如果要是因為這個原因的話，育嬰知識提醒各位新媽咪説，最好還是不要吃哦!

火龍果的營養價值很多，火龍果的功效與作用也是挺多的。下面我們就來展開説一下：

1、火龍果中花青素含量較高。花青素是一種效用明顯的抗氧化劑，它具有抗氧化、抗自由基、延緩衰老的作用，還具有抑制腦細胞變性，預防痴呆症的作用。

2、火龍果中富含一般蔬果中較少有的植物性白蛋白，這種有活性的白蛋白會自動與人體內的重金屬離子結合，通過排泄系統排出體外，從而起解毒的作用。此外，白蛋白對胃壁還有保護作用。

3、火龍果富含維生素c，可以消除氧自由基，具有美白皮膚的作用。

4、火龍果是一種低能量、高纖維的水果，水溶性膳食纖維含量非常豐富，因此具有減肥、降低膽固醇、潤腸、預防大腸癌等功效。

5、火龍果中含鐵元素量比一般水果要高。鐵元素是製造血紅蛋白及其他含鐵物質不可缺少的元素，對人體健康有着重要作用。

6、火龍果中芝麻狀的種子有促進胃腸消化的功能。

7、火龍果果實和莖的汁對腫瘤的生長、病毒感染及免疫反應抑制等病症表現出了積極作用。

健康生活小貼士：媽咪們對坐月子吃火龍果的看法

1、可以吃的呀，這個不會有什麼問題的，月子裏也是可以吃水果的，只是最好吃熱的，不要吃涼的呀。

2、可以吃，我剛出院的時候護士説的，但是要少吃。因為這個比較涼的。

3、可以吃火龍果，孕期重要的是飲食均衡，只要平時體質還是正常的，沒有什麼特別忌諱的食物的。

4、火龍果屬於涼性的水果，適量吃點，不過不要過量。

5、火龍果有點涼，還是出了月子再吃吧，除非便祕，那就可以吃。

6、還是不要吃了，因為火龍果有滑腸的作用，就是説可以治便祕。坐月子時吃如果引起胃腸不適就不好了，所以還是再挺一個月，要是母乳餵養的話就更不要冒險了。

火龍果的味道比較清淡，並且有着下火的作用。坐月子的女性，由於食用的食物，很容易上火，還會經常引起便祕。自然，就會有人想過，坐月子可以吃火龍果嗎這樣的問題。想着食用一些火龍果，來達到降火的效果。其實，火龍果雖然有降火的作用，但是，也是非常涼的，坐月子的女性儘量不要吃。