月子裏可以吃羊肉嗎
大家都知道，坐月子是女性的一大重要時期，月子做好了，就相當於女性的一次新生，之前的很多病也會不治而愈，所以上天在讓女性嘗受十月懷胎的痛苦的時候，其實還給了女性這一福利。那麼女性在月子裏是很需要注意飲食的，那麼月子裏可以吃羊肉嗎。
一、月子裏可以吃羊肉嗎
羊肉屬於温性的食物，在月子期間是可以適當的食用的，而且對產後恢復有很好的幫助哦。羊肉可以用於產婦產後大虛或腹痛，產後出血，產後無乳或帶下。
1、羊肉，是我國人們主要食用肉類之一，也是冬季進補佳品
羊肉肉質細嫩，味道鮮美，含有豐富的營養。據分析，每百克羊肉含蛋白質13.3克，脂肪34.6克，碳水化合物0.7克，鈣11毫克，磷129毫克，鐵2.0毫克，還含有維生素B族、維生素A、煙酸等。羊肉可製成許多種風味獨特、醇香無比的佳餚。涮羊肉，烤、炸羊肉串，葱爆羊肉等，是老少皆喜食的美味食品。
2、羊肉性熱、味甘，是適宜於冬季進補及補陽的佳品
祖國醫學認為，它能助元陽，補精血，療肺虛，益勞損，是一種滋補強壯藥。《本草從新》中説，它能“補虛勞，益氣力，壯陽道，開胃健力”。金代李杲説：“羊肉有形之物，能補有形肌肉之氣。故曰補可去弱。人蔘、羊肉之屬。人蔘補氣，羊肉補形。風味同羊肉者，皆補血虛，蓋陽生則陰長也”。
3、羊肉性熱，宜冬季食用
如患有急性炎症、外感發熱、熱病初愈、皮膚瘡瘍、癤腫等症，都應忌食羊肉。若為平素體壯、口渴喜飲、大便祕結者，也應少食羊肉，以免助熱傷津。
三、羊肉湯的做法
1、原料
羊肉1000克，正蜜糖200克，乾地黃、歸身、川斷各200克，懷牛膝100克，上北茂50克。
2、製作方法
羊肉去皮，清除肥肉及筋膜，洗淨切成片或絲。將羊肉、乾地黃、歸身、川斷、懷牛膝、上北茂全部入鍋，加水上火同煲約10小時，取濃汁，去渣留肉，再入正蜜糖，熬成麥芽糖樣，即可食用。
3、特點
肉爛湯甜，可飲湯食肉。
4、功效
羊肉含蛋白質、脂肪、碳水化合物、維生素Bl、維生素B2、尼克酸、鈣、磷、鐵等。其性温味首，温中散寒，化滯，健腺益氣，温補腎陽，對治療虛勞贏瘦，乳汁不下有一定功效。懷牛膝味苦酸，性平，有強筋骨，活血通經作用。此菜以羊肉為主料，配以多種中藥，有健胸作用。女性胸部平坦、乳房凹幹者多食此菜有益。坐月子可以吃羊肉嗎?通過上文的解答，我們知道是可以的。羊肉富含營養，對坐月子的人來説有很好的滋補作用，這也是坐月子最需要的。上文也介紹了一些羊肉的食譜，大家不妨可以參考一下。謹慎挑選食物，保證媽媽的身體健康。
月子裏可以吃羊肉嗎，月子裏是可以吃羊肉的，而且羊肉有温補的作用，對於產後大虛的孕婦來説，適當的吃一些羊肉是很好的，而且羊肉肉質細嫩，味道鮮美，含有豐富的營養，但是羊肉雖好還是不建議多吃，吃多了上火的哦。
