胃痛不能吃什麼食物

很多人會患有胃痛的毛病，長期的熬夜們生活不規律，飲食不夠健康不夠衞生等生活習慣都會造成胃痛的症狀的，患了胃痛就要注重自己的健康問題了。那麼，胃痛不能吃什麼食物呢？下面，我們就來給大家介紹一下不能吃的食物。

胃痛不能吃什麼食物

一、薄荷

薄荷會放鬆食道括約肌，增加泛酸的概率。任何含薄荷的東西都要小心，比如薄荷茶、薄荷糖和薄荷口香糖。

二、汽水和果汁

這兩種飲料含有許多果糖。大概有30%的成年人不能很好地吸收果糖，從而導致胃腸不適。

三、豆類

豆類含有低聚糖，人體難以消化，因此會導致腸道產氣。適當吃些發酵豆製品，比如腐乳、納豆、豆豉等就能改善。

四、咖啡

咖啡會刺激胃，使其分泌過多的胃酸，導致消化不良和泛酸。特別是有胃潰瘍和燒心症狀的人要少喝咖啡。含咖啡因的飲料也要少喝。

五、西蘭花

西蘭花中可溶性膳食纖維特別多。這種纖維只有在大腸裏才能被分解，併產生大量氣體。同時西蘭花還含有類似豆類中的產氣糖類。

六、番茄

番茄的酸性很高，可能刺激胃產生更多的胃酸。因此，吃太多番茄會導致泛酸、燒心等症狀。用番茄做成的番茄醬也如此。

七、乳製品

有乳糖不耐的人，攝入乳製品後會引起胃部不適。可以選擇酸奶、硬奶酪，或含乳糖低的牛奶。

八、油膩食物

含脂肪過高的食物，比如油炸食品，會增加發生泛酸和腸易激綜合症的機會。因為高脂肪食物很難消化，人體就會自動分泌出更多的胃酸。同樣，進食過量也會刺激胃酸分泌過多。

九、冷飲

冷飲過量會讓胃內温度過低，影響胃酸分泌和消化酶作用。因此，佐餐時最好喝些熱飲料，比如茶和熱檸檬水。而冷飲最好放在兩餐之間喝。

十、生洋葱

洋葱和蒜頭、韭葱和青葱等的食物都含有豐富的植物基化合物。其中有些具有可以保護心臟的功能，但有一些可能會引起腹痛。

十一、桃子

營養師特別提醒：腸胃不好的人別貪吃桃。桃子雖然性温，可是吃多了讓人容易有飽腹感，尤其是有消化系統疾病的患者，如膽囊炎、慢性胃炎病人最好不要吃桃子。

通過上文的介紹，胃痛不能吃什麼食物呢這個問題已經得到了很好的解決。首先，薄荷，豆類和咖啡是萬萬不能吃的，這些食物容易對胃造成負擔，容易加重胃痛的症狀。其次，契税和果汁也是需要儘量少吃的，糖分過高不容易吸收。